勝央福祉会の地域貢献活動をご紹介します。今回も、前回に引き続き勝央町一般介護予防事業「ぐるっと筋力アップ教室」に関する記事です。
② ぐるっと筋力アップ教室の体操のご紹介
勝央町では、お住まいの地域のコミュニティセンターや公会堂を利用して、65歳以上の皆さんが主体となって健康体操を行う事業です。勝央福祉会は、この事業に理学療法士を派遣して、地域における体操指導に協力しています。
教室の中では、健康な生活を続けるための体操を行っています。この体操は、勝央町保健福祉センターでの介護予防教室で行われている体操「金時楽楽体操」を地域向けにアレンジしたものです。体操を続けやすいように、住民の方にはイラスト付きの説明用紙と説明CDをお渡ししています。体力に合わせて徐々に運動量、強さが大きくなるように変更していきます。
以下にお渡ししている体操の資料の一部を掲載します。詳しい内容が知りたい場合には勝央福祉会もしくは勝央町地域包括支援センター（0868-38-3028）までお問合せください。
金時楽楽体操 コミュニティ版