役場職員さんを対象に腰痛予防講座をしました

投稿日: 2019年5月18日2023年1月24日

＜活動報告＞
3月20日、勝央町互助会の会員様を対象に腰痛予防講座を開催しました。年度末の業務時間後のお疲れのところ、勝央町役場や町立の保育園にお勤めの職員さんが40名もご参加くださいました。

事前にアンケートで状況をお聞きしたところ、事務職の方は座り仕事で、保育所の方は子どもさんへの業務で腰痛の症状にお悩みのことが分かりました。

写真は「かんたん体力チェック」で閉眼片足立ちのテストをしているところと、かんたんストレッチ「これだけ体操」の紹介をしているところです。

今回の講座をきっかけに、小まめにストレッチや体操をしていただき、職員の皆様にはこれからも勝央町を元気に支えていただければと願っています。

腰痛予防研修の講師を担当しました

投稿日: 2019年2月14日2023年1月24日

1月は、15日、17日と、2回の腰痛予防研修の講師を務めさせていただきました。

1月15日（火）は、勝央福祉会の指定訪問介護たんぽぽのヘルパー研修会にて講師を務めました。9名のご参加で、訪問介護で起こりやすい腰痛について、その原因と対策について説明をしました。ヘルパーさんより「仕事の合間に運動を続けていきたい」とのご要望があり、運動の資料を大きく印刷して、ヘルパーさんの控え室に掲示していただきました。

1月17日（木）は、勝央町社会福祉協議会が窓口となって行っている有償ボランティア事業「ファミリー・サポート・センター」の提供会員さんの研修会の講師を務めました。20名のご参加で、腰痛予防と認知症の方への接し方のポイントをお話しました。「ファミリー・サポート・センター」では、必要に応じて簡単な家事等の支援を行います。中には掃除や買い物の支援など、力が必要なものもあり、体を上手に使って腰痛予防をする方法をご紹介しました。ボランティアとして参加されている住民の方はこれまで介護の経験のない方も多く、「体の使い方について良く分かった」との感想をいただきました。

そのほか、1月はみまさか商工会勝央支所のご協力により、商工会会員の方にも腰痛予防の案内資料を送っていただきました。引き続き、勝央町周辺で「腰痛予防の取り組みをしたい」、「健康経営に興味がある」というご相談がありましたら、出向いていきたいと思います。

訪問介護たんぽぽでの研修の様子です

ヘルパーさんの控え室では、壁に運動の資料を掲示して、運動に取り組まれています

ファミリー・サポート・センター提供会員さんへの研修の様子です

ぐるっと筋力アップ教室の開催場所一覧

投稿日: 2019年2月13日2019年2月14日

勝央福祉会は地域の健康づくり事業として、地域貢献活動を行っています。今回は、勝央町一般介護予防事業「ぐるっと筋力アップ教室」の
開催場所ついてご紹介します。この教室は、65歳以上の皆さんが主体となって健康体操するものです。気軽に通える範囲で地域の人が集まって体操をすることで、高齢になっても、住み慣れた場所で心も体も元気に生活を続けていけることを目指しています。

平成29年度より開始したこの事業は、住民の皆様のご協力のおかげで勝央町内22カ所で開催されています（平成31年2月13日現在）。

一覧を地図に記載していますので、ご覧いただければと思います。「ここの地区の体操に参加したい」「新しく体操を始めたい」、という方がおられましたら、勝央福祉会までご連絡ください（0868-38-1880）。詳しいことをお伝えいたします。よろしくお願いいたします。