勝央福祉会の地域貢献活動をご紹介します。今回も、前回に引き続き勝央町一般介護予防事業「ぐるっと筋力アップ教室」に関する記事です。
③ ぐるっと筋力アップ教室の体力測定
ぐるっと筋力アップ教室では、参加される方の運動機能を確認するために、体力測定を行っています。教室の開始時と３か月後、その後は体操開始から１年後（前回から９か月後）の予定です。
体力測定の項目は「握力」「片足立ち」「５ｍ歩行」の３種類です。１年間で初回と３か月後の体力測定に両方参加した方は１１４名でした。その結果をまとめたところ、以下のような結果となりました。
握力の良くなった方・維持できた方 約 １／２
片足立ちの良くなった方・維持できた方 約 ２／３
５ｍ歩行の良くなった方・維持できた方 約 ２／３
この調子で、１年が経っても、１年前と変わらず元気でいられる方がたくさん増えればと思います。以下の画像をクリックすると詳しくご覧いただけます。
体力測定の結果